Mustaa valkoisella

Lueskelin aikaisempia postauksia ja ymmärsin, etten ole ikinä tehnyt selkeää ranskalaisilla viivoilla toteutettua listausta siitä mitä oireita omaan sairauteeni kuuluu tai on kuulunut. Koska epäillään, että viime kesä saattoi olla (hypo)mania -jakso, listaan tuntemuksia myös siltä ajalta. Ehkä tähän postaukseen on helppo palata aina mikäli oireet alkavat tulla takaisin.

Masennus

• Väsymys - yleensä nukun vuorokaudesta noin 11-14 tuntia, päiväunet lähes päivittäin, ilman niitä olen lähes toimintakyvyttömän väsynyt. Helmikuussa pari viikkoa en tehnyt muuta kuin nukuin.
• Lisääntynyt syöminen - etenkin herkut maistuvat, tämän seurauksena painonnousu -> itseinho
• Aistiherkkyys - kaupassa käyminen alkaa ahdistaa siellä olevan hälinän vuoksi, muutenkin kovat äänet nostattavat stressitason äkkiä hyvin korkealle
• Keskittymiskyvyn heikkeneminen - erityisesti huomaa Herra X:n kanssa, kun huonoina päivinä ei jaksa kuunnella tai keskittyä keskusteluihin. "Pahimpina" viikkoina helmikuussa en jaksanut katsoa ohjelmia alusta loppuun koska keskittyminen oli niin hankalaa
• Sosiaalinen eristäytyminen - johtuu osittain siitä, ettei jaksa siivota asuntoa/käydä suihkussa/laittaa itseään mutta myös siitä, ettei yksinkertaisesti jaksa keskustella. Pikkuhiljaa tämä onneksi alkaa taas helpottua. Oma henkilökohtainen tila on muutenkin ollut viime aikoina tavanomaista suurempi.
• Ärtyminen helposti / välinpitämättömyys asioihin - tämä oire on ehkä selkein mittari siitä missä vaiheessa masennusta mennään. Kun tilanne on pahimmillaan, en jaksa edes suuttua. Kun maata on pikkuhiljaa taas jalkojen alla, hermostun välillä todella helposti vaikkapa kissojen riehuessa tai jonkun tehdessä jotain "väärää".
• Itkuisuus 
• Ahdistuneisuus - jatkuva painontunne rinnassa
• Paniikkikohtaukset - takaisin 30 mg nostettu citalopram onneksi nämä nykyään jo estää aika hyvin mutta ennen takaisin hoitoon hakeutumista näitä tahtoi tulla päivittäin

Mania

• Irtosuhteet / seksuaalisen halun kohoaminen --> ongelmia ystävyyssuhteissa
• varomattomuus esimerkiksi ehkäisyn suhteen
• Kohonnut itsetunto --> irtosuhteet
• Alkoholin reipas käyttö / jatkuva juhliminen
• Rahan reipas käyttö
• Vähentynyt unen tarve
• Hirvittävä tarve "haalia kokemuksia", elää täysillä
• Kova halu auttaa muita, "elämän tarkoituksen" ymmärtäminen
• Esimerkiksi kosketinsoitinten harjoittelua kovan paineen alla lyhyessä ajassa keikkaa varten
• Ulkonäköön panostaminen 
• Sosiaalisista kanssakäymisistä nauttiminen
• Puheliaisuus
• Aikaisemmin pelottavilta tuntuviin tilanteisiin hakeutuminen, esim. gynekologinen tarkastus